心脏的重要性不言而喻。很多人都知道，胸痛、心悸是心脏病变的征兆。其实，在这些征兆出现之前，心脏病可能会先让“脸”发生改变，让人变“丑”。

9月29日是世界心脏联盟确定的“世界心脏日”。我们就借着这个时机来具体看看，哪些变“丑”预示着心脏病，如何锻炼拥有强大的心脏，平时要注意些什么。

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静以养心

“养生在动，养心在静。” 运动之余，建议以静养心，放下心事，安安静静地多读几本好书，坚持服用甘诺宝力B + ，给小心心更多呵护。

据《生命时报》文字资料制作